2018年 10月20日の FB記事より
昨日は東京ビッグサイトまでビジネス系の展示/講演へ行ってきまして、２つほど気付きを得てきました。
１つ目は「眠り」。
睡眠を変えるとパフォーマンスが変わる(個人というより組織に どうアプローチするかのお話でしたが)
…今 日本では５人に１人が睡眠に問題を抱えていて 睡眠不足で１５兆円の経済損失の試算があるらしい。今までなんとなく感じてはいたけど、データなどで見ると、なるほど やっぱり食事・運動・睡眠って大事なんだなって思った。
２つ目は「笑い」。
楽しいから笑うんじゃなくて 笑うから楽しい！とか、
傾聴力(相づち) や承認・ほめる、
年齢や性別、出身地(海外含む)、
既婚未婚…関係なく多様性を受け入れる、
無駄なことはなくしたり、人や機械に任せる→自分の生き方を見直す、
キーワードは笑いのチカラという話。
しばらく この２つをちょっと意識してみようかなと思いました。
関連ブログ
笑顔が一番
https://ameblo.jp/pirorin5123/entry-10153327119.html
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
メンタルトレーニング って 何？
初めて聞いた！ とか
興味がある！
もっと詳しく知りたい！
来てほしい！
話を聞いてみたい（話を聞いてほしい）
という方がいましたら、
まずは 私のほうまで ご連絡や ご相談いただけたら！
☆しつもんメンタルトレーニング 講座 の イメージ例
は こちら
http://hit-hometo.blogspot.jp/p/32050-3-ok-httpshimt.html
・イメージ例では チームや団体のサポートを想定して書いていますが
個別のサポートでも構いません。
* 私自身も 学び・気付きの場 として
皆さんと一緒に 成長していけたらいいな！と考えています (^.^)
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会認定
しつもんメンタルトレーニング
インストラクター / トレーナー
公益財団法人 日本スポーツ協会 公認スポーツ指導者
バレーボール 指導員
小泉 博孝 （ぴろリン）
Facebook
https://www.facebook.com/hirotaka.koizumi.12
インスタグラム
https://www.instagram.com/pirorin.h5123/
メール
昨日は東京ビッグサイトまでビジネス系の展示/講演へ行ってきまして、２つほど気付きを得てきました。
１つ目は「眠り」。
睡眠を変えるとパフォーマンスが変わる(個人というより組織に どうアプローチするかのお話でしたが)
…今 日本では５人に１人が睡眠に問題を抱えていて 睡眠不足で１５兆円の経済損失の試算があるらしい。今までなんとなく感じてはいたけど、データなどで見ると、なるほど やっぱり食事・運動・睡眠って大事なんだなって思った。
２つ目は「笑い」。
楽しいから笑うんじゃなくて 笑うから楽しい！とか、
傾聴力(相づち) や承認・ほめる、
年齢や性別、出身地(海外含む)、
既婚未婚…関係なく多様性を受け入れる、
無駄なことはなくしたり、人や機械に任せる→自分の生き方を見直す、
キーワードは笑いのチカラという話。
しばらく この２つをちょっと意識してみようかなと思いました。
関連ブログ
笑顔が一番
https://ameblo.jp/pirorin5123/entry-10153327119.html
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
メンタルトレーニング って 何？
初めて聞いた！ とか
興味がある！
もっと詳しく知りたい！
来てほしい！
話を聞いてみたい（話を聞いてほしい）
という方がいましたら、
まずは 私のほうまで ご連絡や ご相談いただけたら！
☆しつもんメンタルトレーニング 講座 の イメージ例
は こちら
http://hit-hometo.blogspot.jp/p/32050-3-ok-httpshimt.html
・イメージ例では チームや団体のサポートを想定して書いていますが
個別のサポートでも構いません。
* 私自身も 学び・気付きの場 として
皆さんと一緒に 成長していけたらいいな！と考えています (^.^)
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
一般社団法人スポーツリレーションシップ協会認定
しつもんメンタルトレーニング
インストラクター / トレーナー
公益財団法人 日本スポーツ協会 公認スポーツ指導者
バレーボール 指導員
小泉 博孝 （ぴろリン）
https://www.facebook.com/hirotaka.koizumi.12
インスタグラム
https://www.instagram.com/pirorin.h5123/
LINE@
メール
pirorin.h5123@gmail.com
