「どんな答えもせいかい、わからないもせいかい・・」大人向けのメンタルトレーニング体験会

2019年 7月 24日の FB記事より

先日、大人(学生)向けのメンタルトレーニング体験会を開催。
バレーつながりの知人何人かから、メンタルトレーニングに興味があるので機会があれば受けてみたい！との話があり、１月・４月に体験会として講座を開いていましたが、今回も 10名弱の方（大人と学生 *親子で参加してくれた方も含む）に参加頂き、約3時間で行ないました。

初対面同士もいれば、顔は見た事あるけどあまり話したことがない同士という関係性だったので、最初にアイスブレイク(アクティビティ)をいくつかやって場が温まった状態にしたせいか、和やかな雰囲気で終始進められた気がします。（不安、緊張、恥ずかしい →笑顔、心が楽に、楽しい！になったと付箋に書かれてました）

今回も、やりながら自分自身もエピソードを思い出したり、新たな発見、気づきや学びがありました。
ある方は、最初の３つのルール「どんな答えもせいかい、わからないもせいかい・・」を聞いただけで衝撃！と言っていて。学校だったり、会社だったりではまだまだ、なかなかこういう環境には無いところも多いのかもしれないな、と改めて感じましたが、「何で？WHY →どうしたら？HOW」も含めて ”自分の感じ方を変えることで周りも変わって見えるかも？！ ”という気づきにはつながっていたような気がします。
今回 2回目の体験参加の方も居て、「正直、２回目はいいかなーなんて思ってたけど、実際やってみたら全然自分が覚えてないことや感覚が違うことに気づかされました。なめてました笑」と言ってくれた方も居て、少しは役に立つことができたのかな、と安心しました。

４月に講座を受けてもらった知人がアシスタントを引き受けてくれたおかげで、2人や3人ずつでのシェアやゲームもうまく回せることができましたね。
終わった後も、講座で聞けなかったことや違った話し、参加者同士の新しいつながりも生まれたようでよかったです。

ふじしーからの「目の前のファンを大切に」を意識して、まず自分の周りから広めることからやっていますが、必要としてくれる人のために行動することが、自分のためにもなるなぁ…と改めて感じましたね！
事前の準備から自分に対してもしつもんをしながらこの日を迎えましたが、朝考えていた終わった時どうなっていたら？を今回も越えていた気もします。
最近、興味がある人が沢山いる！周りの人にも伝えたい！定期的に受けたい！等、嬉しい言葉も頂いてまして、今回も残念ながら予定が合わない方もおられたようなので、また定期的にやりたいなと思っています。
今のところ今後はソフトバレーやママさんバレー等チーム・個人での実施オファーや秋ごろには昨年も行なっているバレー教室と絡めて厚木周辺での体験会開催を計画中です。会社関連でもしつもんメソッドを展開できないかな、と模索中。

＊今回はこういうセミナーの形でしたが、個人で、チームで、の開催も可能です。興味のある方はお気軽にご相談ください！

参考:今回の案内概要
https://hit-hometo.blogspot.com/p/721.html

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メンタルトレーニングって何？

初めて聞いた！とか
興味がある！
もっと詳しく知りたい！
来てほしい！
話を聞いてみたい（話を聞いてほしい）

という方がいましたら、
まずは私のほうまでご連絡やご相談いただけたら！

☆しつもんメンタルトレーニング講座のイメージ例
はこちら
http://hit-hometo.blogspot.jp/p/32050-3-ok-httpshimt.html

・イメージ例ではチームや団体のサポートを想定して書いていますが
個別のサポートでも構いません。
* 私自身も学び・気付きの場として
皆さんと一緒に成長していけたらいいな！と考えています (^.^)

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一般社団法人スポーツリレーションシップ協会認定
しつもんメンタルトレーニングトレーナー (ワークシート/アクティビティ)

公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
バレーボール指導員

小泉博孝（ぴろリン）

＊インタビュー記事を掲載いただきました！
「勝っても負けても「楽しかった」と言える場をつくりたい」小泉博孝さんインタビュー

http://shimt.jp/instructor/?p=2728